<delect id="pr2w7"><optgroup id="pr2w7"></optgroup></delect>
  • <td id="pr2w7"></td>
    <mark id="pr2w7"><ruby id="pr2w7"></ruby></mark>
    <label id="pr2w7"><ruby id="pr2w7"></ruby></label>

    今天是:
    当前位置: 首页 » 综合园地 » 健康园地

    霜降后饮食要清润注重平补

    来源:农工党吉林省委会  时间:2015-11-03 10:59:00  编辑:陈静
        诗云:“秋凉好个爽”、“已凉天气未寒时”,人们趁此不热不冷的气候,适宜吃补,健身过冬。所以厦谚有“一年补透透,不如补霜降”而且先“补重阳”后“补霜降”,所谓“秋补”,比“补冬”更要紧。

        霜降节气别贪吃这6种水果

        1、大枣:吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时,枣里还含有大?#24247;?#32500;生素、多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化功能。

        专家提醒:腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕,重则更会危及生命。

        2、苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类?#22270;匱危?#25668;入过多不利于心、肾保健,?#21152;?#20896;心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

        3、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。

        4、柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。

        5、柿子:含有大?#24247;?#32500;生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成?#23435;?#24615;团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不?#32908;?br />
        柿子果胶有收敛作用,?#26102;?#31192;者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。

        6、石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘?#26197;攏?#20026;湿热类水果。石榴对痢?#30149;?#33073;肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥?#26085;?#24910;食;泻痢初起、有湿?#26085;?#20063;不宜吃?#20351;?#21363;使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。
    打印
    分享到:
    农工党中央网站版权与免责声明:
    ① 凡本网注明“来源:农工党中央”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属农工党中央和农工党中央网站所有,任何媒体、网站或个人如?#34892;?#35201;链接转载或其它 方?#38477;?#29992;者,请注明摘自“农工党中央网站”或相关字样。
    ② 凡本网未注明“来源:农工党中央”的所有文字、图片和音视频等稿件均为转载稿,本网转载仅为提供更多信息和促进交流之?#24247;模?#19981;代表同意其观点或证实其内容的真实性,不代表本站观点,仅供参考,我们不作任何?#20449;当?#35777;,不承担任何的责任。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"来源:农工党中央",本网将依法追究责任。
    ③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。※
    老时时彩开奖结果公布
    <delect id="pr2w7"><optgroup id="pr2w7"></optgroup></delect>
  • <td id="pr2w7"></td>
    <mark id="pr2w7"><ruby id="pr2w7"></ruby></mark>
    <label id="pr2w7"><ruby id="pr2w7"></ruby></label>

    <delect id="pr2w7"><optgroup id="pr2w7"></optgroup></delect>
  • <td id="pr2w7"></td>
    <mark id="pr2w7"><ruby id="pr2w7"></ruby></mark>
    <label id="pr2w7"><ruby id="pr2w7"></ruby></label>

    新疆十一选五怎么玩法 体彩浙江6+1第18137 澳洲幸运5软件 七乐彩走势图风采 58w梭哈游戏娱乐城 六合彩开码现场 腾讯分分彩官方开奖号码 任选9场奖金统计 南粤风采36选7计算公式 黑龙江11选5 26选5开奖走势图 香港六合彩开 体彩6加1玩法 江苏新11选5 26选5几个数中奖